日本毛髪科学協会の認定講師で毛髪診断士の けんぞう です。
今日もご覧になっていただきありありがとうございます。
今年も科学的根拠に基づいた育毛関連の情報をお届けしたいと思います。
はじめに
菌活にさまざまな健康効果があるとして評判です。
菌活とは、
- 身体に良い働きをする菌を積極的に食事で取り入れること
- 自分の腸内環境を整えること
をいうのです。
菌活で腸内環境が整うと、代謝や免疫力が高まって健康で元気な身体になるのですが、
菌活では育毛すると評判なのです。
育毛では、「腸活」や「菌活」がトレンドワードだというのです。
菌活で薄毛の育毛をしてみませんか？
育毛には菌活で腸内細菌を整えればよい
バイオテック社の、
腸内環境をサポートするビフィズス菌の菌活が育毛に良い
との評判です。
バイオテック社は全国で57店もの育毛サロンを展開しているのですが、
ビフィズス菌の菌活で腸内環境を整えれば頭皮環境が変わり育毛する
というのです。
腸内環境を整える善玉菌といわれる、
- ビフィズス菌
- 乳酸菌
などは、
腸内で乳酸や酢酸を作り出し、
- 老化を抑える
- 免疫力を高める
- 健康効果がある
ことが科学的にも明らかになっています。
また同時に、
- 美肌効果
- 育毛効果
もあるとして、
育毛では「腸活」や「菌活」がトレンドワードだというのです。
バイオテック社は、
善玉菌により腸内環境を整えることによって、栄養素を効率良く吸収できるようになり頭皮にも良い影響が期待できるとして、
Green GrowアクティブフローラH
の発売を開始しました。
このサプリメントには、
腸内環境を改善する
- ビフィズス菌
- 乳酸菌
と、これらの菌の栄養となるオリゴ糖が高配合されたサプリメントで、
2016年に発売されたGreen Grow アクティブフローラHをさらにパワーアップしたのだそうです。
水素パウダーを主成分とするGreen Grow アクティブフローラHには、
- 活性酸素を還元する作用
- 活性酸素の発生を抑える作用
があったのですが、善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を加えることによって腸内環境を整え、
さらに育毛をパワーアップする狙いなのだそうです。
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育毛のために菌活で腸内環境を整えれるのは超簡単！
これまでも、
腸内細菌を改善して腸内環境を整えれば髪の毛が生える
ことは既に紹介しましたからご存じですか？
そうです、
腸をきれいにしたら毛が生えてきた
という話です。
これは、
腸内の寄生虫の研究では世界の第一人者で、
東京医科歯科大学の名誉教授で藤田紘一郎氏が、
食生活を変えたら育毛した
という実際の話なのです。
藤田紘一郎氏は、
55歳頃には頭皮が見えるほどの薄毛だったのですが、
食生活を変えて腸内環境を整えたら、
76歳の現在はフサフサになったというのです。
藤田氏はその写真も公開しています。
顔も引き締まったようですし、
髪の毛は黒々と復活しています。
詳しく見る ⇒ 藤田紘一郎さんの毛が生えた
食生活を変えたことによってどうして育毛したのか？
藤田紘一郎氏の薄毛の原因は、
- 活性酸素
だったと著書の中で述べています。
活性酸素は薄毛の原因
活性酸素とは非常に酸化力の強い酸素で老化の原因です。
活性酸素は身体をサビつかせるといわれ、
- 老化
- 病気
を引き起こすことになるのです。
活性酸素は美容にも大敵で、
- シワやシミ
- 薄毛
の原因になるのです。
呼吸で取り入れた酸素の2%は活性酸素になるのですが、
体内の酵素のより無毒化されるのです。
しかし、
- 紫外線
- 喫煙
- 過労
- 間違った食生活
などで活性酸素が増え過ぎると体内で処理できなくなり、
老化や薄毛などを引き起こしてしまうのです、、、。
詳しく読む ⇒ 活性酸素は薄毛の原因
藤田氏のが菌活方法は糖質制限
藤田氏が実践した菌活は、
でもお話ししましたが、
糖質制限なのです。
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糖質制限はもうご存じでしょうが、
実は！多くの人が誤解して理解しているのです。
糖質制限には、
- 糖質量をゼロにする
- 糖質量を少しだけ減らす
というさまざまな方法があるのですが、
育毛を促進する糖質制限は、
- 朝食のパンを半分にする
- 夕食のご飯を半分にする
ということでOKなのです。
炭水化物の食べ過ぎを標準並みに戻す
これが糖質制限なのです。
藤田紘一郎氏は、
65歳から糖質制限を実践し、
のです。
あなたも必ずできます。
糖質制限で薄毛と生活習慣病を改善しませんか？
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